Bli en cykelpendlare

Ett enkelt sätt att få in den nödvändiga motionen i vardagen är att cykla till jobbet.

Flertalet undersökningar har visat att cykeln oftast vinner tidskampen mot både bilen och kollektivtrafiken. Det går helt enkelt snabbare att cykla än att använda andra färdsätt till jobbet.

Hur blir man en cykelpendlare?

För att komma över tröskeln och börja cykla kan man först se till att man har en bra utrustad cykel hemma. Den behöver inte vara specialutrustad och ha många växlar, men några växlar är skönt att ha. Man behöver ha en fungerande lampa fram och bak, ringklocka och reflex. En hjälm är viktigt för säkerheten men inte ett lagkrav. En bra cykelväska eller ryggsäck att ha jobbkläder och dusch-saker i är praktiskt om man har en längre sträcka att cykla.

När cykeln är ordnad är det dags att undersöka cykelfaciliteterna på jobbet. Var finns cykelgarage, omklädningsrum och dusch? Många arbetsplatser har idag väl ordnat för cyklande anställda.

Sist men inte minst gäller det att hitta en bra cykelväg till jobbet. Enklast är att hänga på en cyklande arbetskamrat som bor i samma område som en själv, alternativt provcykla på helgen så att man i lugn och ro kan utforska vägen.

Written by Rebecka