Author: admin
Offroad – cykla i naturen
On mars 12, 2018 by adminOffroad och terrängcykling är en fantastisk utmaning som är bra både för kondition och för psyke. De allra flesta mår bra av att komma ut i naturen och det är därför mycket bra för ens psykiska hälsa samtidigt som det är bra för fysiken. Ett aktivt liv är ett måste när man vill leva länge
Att köpa och sälja cyklar
On juli 20, 2017 by adminÄr du intresserad av att börja köpa in och sälja cyklar? Vi i Sverige cyklar oerhört mycket, speciellt i Stockholm och Uppsala där det finns mycket bra vägar där man kan ta sig fram snabbt och smidigt utan några som helst problem. Det går faktiskt oftast snabbare att ta sig fram på cykel än vad
Att köpa en begagnad cykel
On juli 17, 2017 by adminDet kan gå att göra verkliga fynd om man kan tänka sig att köpa sin racercykel begagnad, eftersom andrahandsvärdet på sådana cyklar är betydligt lägre än nypriset. Det finns dock även vissa fallgropar man måste se upp för, och här kommer några tips för att hjälpa till att undvika dem. Det kanske viktigaste är att
Cykelcross
On juli 12, 2017 by adminCykelcross är en gren inom cykelsporten som har mycket gemensamt med motocross, i alla fall såtillvida att båda sporterna utförs på två hjul runt en bana, och oftast leder till att de tävlande blir mycket leriga. Inom cykelcross ska cyklisterna ta sig runt en bana, som vanligtvis har en varvtid på mellan 5 och 10
Återhämtning för cyklister
On juli 6, 2017 by adminÅterhämtning är en lika viktig del av träningen som själva cykelturerna är. Om man bara tränar och aldrig låter kroppen vila och återhämta sig, leder det i längden till att musklerna bryts ned, att man blir svag och sjuk (eftersom immunförsvaret försämras) och att risken för att drabbas av skador under träningarna ökar. Hur återhämtar
Barnets första cykel
On juni 20, 2017 by adminDet är ett viktigt ögonblick i ett barns liv när hen får sin första riktiga, tvåhjulade cykel; det är en symbol för att man blivit ”stor”, samtidigt som man ska börja lära sig att cykla, en förmåga man kommer att ha glädje av hela livet. När man ska välja cykel till sitt barn ska man
Hälsofördelar med motion och cykling
On mars 19, 2017 by adminHälsofördelar av motion Att motionera är livsviktigt. Kroppen är gjord för rörelse och det innebär stora hälsofördelar med regelbunden träning och vardagsmotion. En vuxen person rekommenderas att röra sig minst 150 minuter i veckan vilket motsvarar 2,5 timmar. Ägnar man sig åt högintensiv motion ska man röra sig minst 75 minuter. De fysiska effekterna
Cykla på vintern
On januari 10, 2017 by adminCykling till jobbet är en perfekt vardagsmotion som är enkel, smidig och dessutom sparar pengar. Varje år blir pendlarcyklisterna fler och fler. Stora delar av året är cyklingen enkel och behaglig, ofta går det att cykla i vanliga kläder om man har kort avstånd till jobbet. Många arbetsplatser erbjuder idag dusch och omklädningsmöjligheter samt
Cykla runt Vättern
On december 6, 2016 by adminVätternrundan- en del av en svensk klassiker Det största cykelloppet i Sverige är Vätternrundan. Varje år, helgen före midsommar, cyklar tusentals cyklister den 300 km långa rundan runt Vättern. Start och mål för Vätternrundan finns i Motala. Loppet ingår som en av motionsgrenarna i ”En svensk klassiker”. Övriga grenar i klassikern är skidor, simning
Balans med springcykel
On september 20, 2016 by adminAtt lära sig cykla är roligt och en bra kunskap att ha med sig. Många är de föräldrar som sprungit bakom barnets cykel och hållit i pakethållaren för att därefter släppa och stolt se barnet vingla iväg på alldeles egen hand. Lite som att se en fågelunge flyga ur boet för första gången. Förmågan